🗓4-5 мая НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

- Здоровое долголетие — это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного🚵‍♀️образа жизни на протяжении всей жизни.
- Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о🍀здоровье и душевном состоянии.
- Поддержание хорошей физической формы – регулярная физическая активность🏋️ (ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения), исключение вредных привычек из жизни, здоровое🥗 питание (достаточное потребление белка и пищевых волокон) являются основой продолжительной и активной жизни.
✅Также для здорового долголетия необходимы:
• ежегодный контроль состояния здоровья🩺
(прохождение диспансеризации);
• регулярный контроль уровня АД,
холестерина и глюкозы в крови, массы тела;
• при наличии хронических заболеваний – соблюдение🩻графика диспансерного наблюдения;
• вакцинация💉;
• поддержание когнитивных функций – тренировка умственных способностей (логические игры и задачи, не бояться пробовать что-то новое);
• социальная активность и интерес к жизни (общение с друзьями и близкими, походы в театры и музеи);
• позитивное мышление и хорошее настроение🤗;
• достаточный (7-8 часов) и качественный сон😴.
- В старших возрастах также большую пользу приносят не только аэробные упражнения (быстрая ходьба, по возможности🤾‍♀️активные игры, плавание🏊‍♀️, езда на велосипеде🚵‍♀️, бег🏃‍♀️, танцы💃 и т.п.), но и выполнение силовых упражнений🏋️, при которых задействуются все группы мышц
(2 и более раз в неделю).
- Регулярные упражнения на равновесие, такие как танцы, йога, пилатес, работа в саду, специальная зарядка, тай-чи могут снизить
риск падений у людей старших возрастов.

#Средняяшкола2
#Здоровыйобразжизни

День пожарной охраны: учимся безопасности с «Учителем и Огоньком»!

 Благодарим классных руководителей и организаторов за яркое и познавательное мероприятие. Отдельное спасибо ребятам за активность, творчество и ответственный подход к теме безопасности!

 Берегите себя и помните: предупредить пожар легче, чем потушить!
#Средняяшкола2

Порядок

установки приложения «МЧС России» и подключения к каналу «РСЧС Свердловская область» в мессенджере «Макс»

Приложение «МЧС России» доступно для бесплатного скачивания в онлайн-магазинах RuStore, Google Play, App Store и успешно работает на операционных системах мобильных устройств iOS и Android. Сервис разработан как личный помощник пользователя и призван содействовать формированию культуры безопасного поведения как среди взрослого, так и среди подрастающего поколения.

В настоящее время имеется шесть рубрик: «Что делать», «МЧС рекомендует», «Первая помощь», «Карта рисков», «Проверь свою готовность», «Проверь свои знания».
В разделе «Что делать?» пользователю доступен порядок действий и правила поведения в экстренной ситуации с голосовым помощником. Раздел «МЧС рекомендует» - это хранилище знаний о безопасности, рассказывающий о причинах возникновения чрезвычайных ситуаций и их предупреждении. В «Первой помощи» содержатся сведения о действиях при оказании первой помощи пострадавшему до прибытия медицинских работников. «Карта рисков» содержит ежедневный оперативный прогноз о возможных угрозах природного характера. Разделы «Проверь свою готовность» и «Проверь свои знания» носят интерактивный характер и содержат чек-листы по проверке личной готовности и готовности жилища к возможным ЧС, а также различные тесты, позволяющие проверить знания о действиях при ЧС и будет полезно как в быту, так и на отдыхе.

Приложение позволяет подготовиться к различным чрезвычайным ситуациям, получать актуальную информацию о возможных угрозах и рисках. Позволяет пользователю воспользоваться функцией быстрого набора номера экстренной оперативных служб «112» или отправить смс-сообщения на номер «112». Поможет сориентироваться на местности и определить место положение по геолокации, а также найти информацию о действиях при различных ситуациях. В приложении реализована новостная лента и оперативное (мгновенное) онлайн-информирование о различных неблагоприятных погодных явлениях, в том числе штормовых предупреждениях и предупреждение об угрозе чрезвычайных ситуаций, что будет удобно для туристических групп. Для получения дополнительной информации пользователь всегда сможет перейти на страницу официального интернет-портала МЧС России.

Информация об угрозе возникновения чрезвычайных ситуаций природного и характера из приложения «МЧС России» дублируется в канал «РСЧС Свердловская область» созданный правительством Свердловской области в мессенджере «Макс» для оперативного информирования и оповещения населения Свердловской области.

Для подключения к каналу «РСЧС Свердловская область» в мессенджере «Макс» необходимо в строке поиска набрать РСЧС Свердловская область, выбрать данный канал и нажать кнопку «Подписаться».

ВНИМАНИЕ! КОНКУРС «ЧЕСТНЫЕ ЛЮДИ – СИЛА УРАЛА!»

В период с 17 апреля по 30 ноября 2026 года проводится  творческий конкурс в сфере противодействия коррупции в Свердловской области «Честные люди – сила Урала!»

 Конкурс проводится в трех номинациях:

• «Лучший антикоррупционный плакат/рисунок/комикс» (для плаката/рисунка: формат JPG (JPEG) или PNG, размер изображения – не менее 1920 x 1080p., для комикса: формат PDF постраничный, не более 15 кадров, лист формата А4);
• «Лучший антикоррупционный видеоролик» (продолжительностью не более двух минут, в различных жанрах, формат MP4, горизонтальная ориентация с разрешением не менее 1920 х 1080p (Full HD);
• «Лучшая символика творческого конкурса Честные люди – сила Урала!» (графическое изображение символа конкурса, фирменные шрифты, ленты, линии, подложки, плашки, хэштеги).

Этапы проведения конкурса:

Размещение условий конкурса, прием заявок и конкурсных работ, их оценка, определение победителей и призеров конкурса осуществляются на официальном сайте Департамента по адресу: https://anticorruption.midural.ru, раздел «Деятельность», подраздел «Творческий конкурс «Честные люди – сила Урала!».

Заявка подается по 30 сентября 2026 года включительно путем заполнения формы на сайте Департамента и подтверждения своего согласия
с условиями конкурса, а также согласия на обработку персональных данных.

В случае подачи заявки участником конкурса, не достигшим возраста 18 лет, заполнение формы осуществляется законным представителем такого участника.

К участию в конкурсе приглашаются:

граждане, проживающие на территории Свердловской области, в следующих возрастных категориях:

1) до 17 лет включительно;

2) от 18 лет.

Приветствуется позитивный характер работ.

Департамент противодействия коррупции

Свердловской области

Генеральная прокуратура Российской Федерации
Западно-Сибирская транспортная прокуратура подготовила социальный ролик.

https://vk.com/wall-198548263_3278

🗓️С 20 по 24 апреля 2026г. Неделя осведомленности о важности иммунопрофилакти  (в честь Всемирной недели иммунизации 24 апреля)
❣️Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация задействует естественные защитные механизмы организма для формирования устойчивости к ряду инфекционных заболеваний и делает вашу иммунную систему сильнее.

❣️Как и болезни, вакцины тренируют иммунную систему выработке специфических антител. Однако вакцины содержат только убитые или ослабленные формы возбудителей той или иной болезни – вирусов или бактерий, – которые не приводят к заболеванию и не создают риска связанных с ним осложнений.

✅В России принят Федеральный закон «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», в котором установлены правовые основы Государственной политики в области иммунопрофилактики инфекционных болезней, осуществляемой в целях охраны здоровья, обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия и здоровья нации.

✅Вакцинация осуществляется согласно Национальному календарю профилактических прививок. Этот документ определяет наименования профилактических прививок и сроки их проведения, которые должны, при отсутствии противопоказаний, проводиться на территории нашей страны. В обязательном порядке проводится вакцинопрофилактика 11 нозологических форм – туберкулеза, гепатита В, дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита, кори, краснухи, эпидемического паротита, гемофильной инфекции и гриппа (определенные группы населения). Кроме того, еще против 13 нозологических форм – туляремии, чумы, бруцеллеза, сибирской язвы, бешенства, лептоспироза, клещевого энцефалита, лихорадки Ку, желтой лихорадки, брюшного тифа, менингококковой инфекции, гепатита А и холеры – рекомендуется вакцинация по эпидемическим показаниям.

✅Согласно требованиям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), показатель охвата вакцинацией в рамках Национального календаря прививок не должен быть ниже 95%. В противном случае неизбежно накопление неиммунных лиц и активизация длительно не регистрировавшихся или регистрировавшихся на спорадическом уровне инфекций.

❣️Сегодня у нас есть вакцины для предотвращения более 20 опасных для жизни болезней, благодаря которым люди в любом возрасте могут прожить более долгую и здоровую жизнь.

❣️В настоящее время иммунизация позволяет ежегодно предотвращать 3,5‑5 миллионов случаев смерти в результате таких болезней, как дифтерия, столбняк, коклюш, грипп и корь.

❣️Право на иммунизацию является неотъемлемым правом человека.

❣️Вакцинация должна проводиться не только детям, но и взрослому населению. Особенно это касается сезонной вакцинации против гриппа.

❣️Существуют отдельные группы, которые являются приоритетными для вакцинации: коморбидные пациенты, а также лица старше трудоспособного возраста. В первую очередь это касается пневмококковой инфекции.
#Средняяшкола2

 В Каменске-Уральском «Тотальный диктант» пройдёт 18 апреля в 13 часов. Для участия нужно пройти регистрацию на сайте: events.totaldict.ru/venues?cit... и выбрать подходящую площадку.

#всемдиктант #тотальныйдиктант
#Средняяшкола2

Зацепинг: мифы и реальность. Поговорите с детьми, пока не поздно

Что такое зацепинг?

Это «экстрим» на крышах, подножках, между вагонами поездов. Его романтизируют в соцсетях, подают как смелость и крутизну. Но на деле:

⚡️Незаконно – штраф до 5 000 ₽, постановка на учёт в КДН, проблемы с поступлением в вуз.

⚡️Смертельно опасно – скорость поезда >100 км/ч, напряжение в контактной сети 27 000 В (в 120 раз выше домашней розетки).

⚡️Необратимые последствия – падение = переломы, черепно-мозговые травмы, инвалидность, смерть. Контакт с проводом = ожоги 3-4 степени, ампутация конечностей, паралич.

✅Статистика неумолима: 9 из 10 зацеперов получают тяжёлые травмы.

✅Как научить ребёнка отказываться, если друзья уговаривают?

❗️Тренируйте твёрдые фразы:
· «Я не хочу рисковать жизнью»
· «Это не мой стиль»
· «Я ценю свою жизнь»
· «Давай найдём что-то безопасное (скейт-парк, квест)»

❗️Если давление не прекращается – уйти из ситуации. Настоящий друг поймёт. А тот, кто толкает на смертельный риск, другом не является.

❗️❗️Уважаемые родители, поговорите с детьми уже сегодня. Даже если ваш ребёнок ещё дошкольник – закладывайте основы самоценности и ответственности. Когда он подрастёт, он вспомнит: «Ты нужен своим близким живым и здоровым. Настоящий герой думает о будущем».

День здоровья: воспитываем характер через спорт

 Сегодня в школе прошёл День здоровья, главными событиями которого стали весёлые старты и игра в пионербол. Эти активности не просто развлекали ребят — они учили их важным жизненным навыкам.

  На весёлых стартах ученики преодолевали эстафеты, где нужно было проявить:
* скорость и ловкость;
* умение работать в команде;
* выдержку и стремление к победе.

  Затем настал черёд пионербола — игры, которая:
* тренирует реакцию и координацию;
* учит тактике и взаимодействию на площадке;
* воспитывает уважение к соперникам.

Мы увидели, как дети поддерживают друг друга, радуются общим успехам и достойно принимают результаты — даже если победа досталась другой команде. Это и есть основа здорового образа жизни и сильного характера!
#Средняяшкола2#навигаторыдетства_ку #навигаторыдетства96#росдетцентр

 Сегодня на стадионе Основной школы 27 кипели настоящие страсти — здесь проходил муниципальный этап легендарной игры «Зарница 2.0»!

 Ребята не просто соревновались — они учились работать в команде, поддерживать друг друга и не сдаваться даже в самых сложных испытаниях. Глаза горели, сердца бились чаще, а на лицах — улыбки и гордость за себя!

Спасибо всем, кто организовал это яркое событие, и, конечно, нашим юным героям! Вы — будущее нашей страны!
#Средняяшкола2

Утро, отличное настроение, зарядка — что может быть лучше?

Сегодня , 7 апреля, мы отметили Всемирный день здоровья по-настоящему активно! На площадке перед школой собрались самые бодрые и весёлые ребята!

 Представьте: свежее утро, громкая музыка, дружный смех и энергичные учителя физической культуры, которые заряжали нас позитивом.

      Спасибо каждому, кто пришёл и сделал это утро таким особенным! Вы — настоящие молодцы!

Ребята, приглашаем вас на утреннюю зарядку, посвящённую этому важному событию!

Уважаемые родители (законные представители)!
 
ПРОТИВОПОЖАРНЫЙ РЕЖИМ
Постановлением Правительства Свердловской области
от 26 марта 2026 года № 180-ПП установлено начало пожароопасного сезона на
территории области:
с 15 апреля 2026 года - в большинстве муниципальных образований;
с 20 апреля 2026 года - на территории МО, входящих в состав Северного управленческого округа.
Завершится пожароопасный сезон в 2026 году не
ранее 15 октября.
В связи с установлением пожароопасного сезона
запрещается:
сжигать мусор, в том числе и на индивидуальных приусадебных участках;
разводить костры, топить печи без искрогасителей;
проводить пожароопасные работы;
эксплуатировать печное отопление и электрооборудование, не отвечающее требованиям либо с нарушением требований пожарной безопасности.
За нарушение требований пожарной безопасности
Кодексом Российской Федерации об административных правонарушениях предусмотрена
административная ответственность по ч.1 ст. 20.4 а именно - наложение административного
штрафа:
на граждан в размере от пяти тысяч до пятнадцати тысяч рублей;
на должностных лиц - от двадцати тысяч до тридцати тысяч рублей;
на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, - от сорока тысяч до шестидесяти тысяч рублей;
на юридических лиц - от трехсот тысяч до четырехсот тысяч рублей.
В случае обнаружения очагов возгорания необходимо немедленно сообщить в пожарную охрану, по телефонам 101, 112.

Уважаемые родители!

Информация о регистрации заявлений в лагеря с дневным пребыванием детей на период летних каникул

В период летних каникул лагеря с дневным пребыванием (ЛДП) открываются на базе следующих муниципальных общеобразовательных учреждений: Средняя школа № 1, Средняя школа № 2, Средняя школа № 3, Каменск-Уральская гимназия, Средняя школа № 5, Средняя школа № 7, Лицей № 9, Основная школа № 14, Средняя школа № 16, Средняя школа № 19, Средняя школа № 20, Средняя школа № 21, Средняя школа № 25, Основная школа № 27, Средняя школа № 30, Средняя школа № 31, Средняя школа № 32, Средняя школа № 34, Средняя школа № 35, Средняя школа № 37, Средняя школа № 38, Средняя школа № 40, Средняя школа № 60, Центр образования «Аксиома».

 Регистрация заявлений в лагеря с дневным пребыванием (ЛДП):

         Начало регистрации: 08:00 час. 15.04.2026

Окончание регистрации: 20:00 час. 19.04.2026

 Размер родительской платы (22,5%): 1716,53 руб.

Результаты комплектования будут размещены на официальных сайтах общеобразовательных учреждений – 06.05.2026

Выдача договоров и путевок производится в общеобразовательном учреждении при предъявлении чека об оплате.

При возникновении вопросов рекомендуем обращаться в общеобразовательное учреждение.

Способы подачи заявлений:

• в отделы многофункционального центра (МФЦ)
• в общеобразовательное учреждение
• через портал государственных услуг https://www.gosuslugi.ru

ВАЖНО: при подаче документов через портал государственных услуг заявитель в течении 6 рабочих дней с даты подачи заявления предоставляет оригиналы и копии документов в общеобразовательное учреждение или в МФЦ.

Перечень документов

Гражданская оборона — это система мероприятий по подготовке к защите и по защите населения, материальных и культурных ценностей на территории государства от опасностей, возникающих при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера.

В целях совершенствования работы по формированию устойчивого неприятия идеологий терроризма и экстремизма в образовательных организациях федеральным государственным бюджетным научным учреждением «Институт изучения детства, семьи и воспитания» разработан цикл соответствующих методических материалов

С 16- 22 марта 2026 года Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта🦷(в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта)
❗️Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта👄в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.
✅Основными стратегическими целями в области стоматологического здоровья населения являются достижение следующих результатов:
✅пожилые люди должны иметь в общей сложности 20 естественных зубов в конце своей жизни, чтобы считаться здоровыми;
✅дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;
✅здоровые взрослые должны иметь в общей сложности 32 зуба и 0 кариозных полостей.
✅Здоровье зубов – это не только чисто эстетическая проблема, но и проблема здоровья всего организма.
❗️Последствиями заболеваний полости рта могут быть такие осложнения как гайморит, эндокардит, язва желудки м двенадцатиперстной кишки и другие заболевания.
✅Хорошая гигиена полости рта, правильное питание и соответствующее использование фторидов совместно с доступной и эффективной стоматологической помощью являются ведущими факторами в поддержании стоматологического здоровья населения.
✅Исследования говорят о том, что зубные пасты со фтором наиболее эффективны для профилактики кариеса. Фтор в зубной пасте полезен, поскольку укрепляет зубную эмаль, способствует её реминерализации и подавляет рост бактерий, вызывающих кариес.
✅Исключения составляют районы с высоким содержанием фтора в воде (свыше 1,0–1,5 мг/л) где использование зубной пасты со фтором не рекомендуется, чтобы избежать риска флюороза — пятнистости эмали и возможных проблем с костями из-за накопления фтора в организме.

❗️Помните: забота о здоровье полости рта – это инвестиция в ваше общее благополучие и качество жизни.

#Средняяшкола2

 ПАМЯТКА ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ. Правила безопасности на льду в период весеннего паводка.

 Ежегодно в зимне-весенний период на водных объектах гибнут люди, в том числе дети. Наступила календарная весна, температура окружающей среды постепенно повышается, а соответственно лёд на водоемах активно теряет свою прочность. Приближается время весеннего паводка. В весенний период повышается опасность выхода на лед водоемов, лед на реках во время весеннего паводка становится рыхлым, «съедается» сверху солнцем, талой водой, а снизу подтачивается течением. Очень опасно по нему ходить: в любой момент может рассыпаться под ногами и сомкнуться над головой. Не всегда зимне-весенний лед под тяжестью человека начинает трещать, предупреждая об опасности, а сразу может провалиться. Во время весенних каникул дети часто спешат на пруд, к реке, чтобы в последний раз покататься на коньках, спуститься с крутого берега на санках или просто поиграть на льду. С началом ледохода дети собираются на берегу реки, пытаются пройти по льду и даже забраться на плавающую льдину. Всё это связано с большим риском и опасностью для жизни. Катание на льдинах, брёвнах, плотах нередко приводит к трагическим последствиям. Дети не всегда осознают опасности, которые их поджидают, вот почему чаще всего несчастные случаи происходят с детьми. Несоблюдение правил безопасности на водных объектах в данный период приводит к трагедии.

 ️ПОМНИТЕ:
- На весеннем льду легко провалиться;
- Быстрее всего процесс распада льда происходит у берегов;
- Весенний лед, покрытый снегом, быстро превращается в рыхлую массу.

 ️РЕБЯТА! Не подвергайте свою жизнь опасности!!!
- Не выходите на лед во время весеннего паводка;
- Не стойте на обрывистых и подмытых берегах – они могут обвалиться;
- Когда вы наблюдаете за ледоходом с моста, набережной нельзя перегибаться через перила и другие ограждения;
- Если вы оказались свидетелем несчастного случая на реке или озере, не теряйтесь, не убегайте домой, а громко зовите на помощь, взрослые услышат и смогут выручить из беды.
- В период весеннего паводка и ледохода

 ️ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- выходить на водоемы;
- переправляться через реку в период ледохода;
- подходить близко к реке в местах затора льда;
- стоять на обрывистом берегу, подвергающемуся разливу и обвалу;
- собираться на мостиках, плотинах и запрудах;
- приближаться к ледяным заторам, отталкивать льдины от берегов;
- ходить по льдинам и кататься на них.
ВЗРОСЛЫЕ! Не оставляйте детей без присмотра! Интересуйтесь, где ребенок проводит свое свободное время, не допускайте нахождение детей на водоемах в весенний период. Оставаясь без присмотра родителей и старших, не зная мер безопасности, дети играют на обрывистом берегу, а иногда катаются на льдинах водоема. Такая беспечность порой кончается трагически. Весной нужно усилить контроль за местами игр детей. Взрослому человеку вполне понятно, что передвижение по льду связано с большой опасностью. Необходимо объяснить ребенку, что игры на льду – это опасное развлечение. Не допускайте детей к реке без надзора взрослых, особенно во время ледохода; предупредите их об опасности нахождения на льду при вскрытии реки или озера. Расскажите детям о правилах поведения в период паводка, запрещайте им шалить у воды, пресекайте лихачество. Недопустимы игры на льду! Оторванная льдина, холодная вода, быстрое течение грозят гибелью. Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с детьми. Разъясните детям меры предосторожности в период ледохода и весеннего паводка.

 ️Уважаемые родители! Не допускайте детей к реке без надзора взрослых, особенно во время ледохода; предупредите их об опасности!

 ️БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И ОСТОРОЖНЫ! ЛЕД ВЕСНОЙ ОПАСЕН! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!